نقش رژيم سوپ در كاهش وزن
اين روزها بسياري از كساني كه هنوز با وزن دلخواهشان فاصله دارند، به رژيم‌هاي لاغري اصطلاحا «تك غذايي» روي مي‌آورند. به اين معني كه خودشان را فقط به يك نوع غذا مثلا سوپ يا نوشيدني‌هاي سم‌زدا مي‌بندند و در واقع طيف وسيعي از نيازهاي تغذيه‌اي بدن‌شان را ناديده مي‌گيرند. بدون شك ديدن عكس‌هاي قبل و بعد لاغري كساني كه اين رژيم‌ها را امتحان كرده‌اند، وسوسه كننده است و مسلما كسي را كه فرضا ۱۰ كيلو اضافه وزن دارد، به وسوسه مي‌اندازد كه حداقل يك‌بار از اين رژيم‌ها استفاده كند، اما توجه داشته باشيد وزني را كه بر اثر رژيم‌هاي لاغري سريع از دست مي‌دهيد، برگشت پذير است و چه بسا كه درصورت برگشت حتي بيشتر از قبل چاق شويد. با اين‌حال، بعضي از رژيم‌هاي لاغري سريع مثل رژيم سوپ در صورتي كه در رژيم‌هاي لاغري اصولي و سالم گنجانده شوند، مي‌توانند به كاهش وزن كمك كنند.
برچسب:
